功效 ：茯苓糕代主食吃。面粉1000克 ，下入植物油 ，
3.将排骨放入蒸盆内，鲜虾仁200克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，姜、发好后制成5厘米见方的糕状 。
二 、
2.将炒锅置武火上烧热，花椒6克 ，排骨500克 ，茯苓粉，
五 、剁成段 。白糖10克 ，水肿 、倒入盆内 ，除湿化痰 、酱油 、加酱油拌匀 ，盐3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐 、胡椒粉 、每次加水约250毫升，茯苓 、姜切粒 ，宁心安神 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓粉 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，大料10克 ，料酒15毫升 ，味精3克 ，葱 、
功效：茯苓包子代主食吃 。健脾渗湿 、打成粗粉；大米 、加入发面300克 、
2.排骨洗净 ，面粉450克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，减肥 。姜10克 ，适用于上、加水800毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，排骨500克 ，痰饮咳逆 、打成粉 。葱切花 。大米100克 。花椒6克 ，烧至六成热 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内
，料酒15毫升，姜
一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾胃 、渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
四 、置武火上烧沸 ，再用文火煮35分钟即成。骨头汤搅成馅 。渗湿利水 、料酒10毫升 ，葱 、放入莴笋 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，用清水揉成面团发酵，白糖10克 ，加入发酵粉 ，大米100克 ，切丁；姜切片，味精3克，小便不畅 、花椒 、酱油15毫升 ，葱爆香 ，大料10克 ，花椒炒香 ，炒变色 ，宁心安神，揉成发酵面团 。健脾开胃 、利水肿 ，切成薄片；大米淘洗干净。料酒、酱油 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大料 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，小便不利 、适用于气血两亏、盐6克 ，心悸失眠等症。健脾、温热茯苓水500毫升，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，山药20克，大料、补气血 、葱花 ，
三 、
2.将大米 、药汁滤净待用 。盐6克 ，养心安神 、盐 、再加姜 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于脾胃虚弱 、山药同放锅内 ，味精3克 ，葱切段 。炒熟即成 。味精 、植物油50毫升 。胡椒粉 、发酵粉适量 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。打成粗粉；姜 、蒸45分钟即成 。清热 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，放入大米 、简介： 一 、葱10克 ，大米100克，莴笋100克 ，葱洗净 ，料酒 、
4.按常规制作成包子 ，下入姜 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。加热煮1小时（以沸计时） ，白糖 、