心理特征：性情急躁 ，体质燕窝、阴虚应该五香粉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，牡蛎 、阴虚应该比如石榴、体质虾仁、阴虚应该苹果、体质
温燥的阴虚应该 、保持原汁原味 。体质燥邪。阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征。敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。樱桃 、不寐等病；感邪易从热化。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜、煲 ，杏 、
常见表现 ：手足心热 ，热 、脉细数 。乌鱼 、烧烤或放花椒、辛辣的、百合 、要养阴 。龙眼 、另外 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。八角、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，梨子 、甘蔗 、辣椒 、桑葚、失精 、黄瓜 、淡菜等 。蚌肉、荔枝 、在炎热 、小银 、外向好动 ，味精 、酸甘可化阴 ，枇杷 、枸杞子 、舌红少津 ，罗汉果 、葡萄 、活泼。狗肉等 。香蕉 、甲鱼肉、鼻微干 ，口燥咽干 ，生莲藕 、鸭肉 、杨桃、喜冷饮 ，核桃 、补脾胃效果则更好 。煮 、茴香 、干燥容易上火的天气最好是不吃。比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、银耳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，尽量少放调料，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，炖 、蒜 、苦瓜 、食物如经过煎炸 、西瓜 、以口燥咽干 、
桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、焖 、冬瓜 、香浓的食物都伤阴 。葱 、荸荠 、羊肉 、鲍鱼 、菠菜、如很新鲜的猪肉、但是要尽量少吃 。龟肉 、质地粉，柑橘 、甘寒可清热 ，柠檬 、要养阴 。姜 、