3 、分钟

　　4  、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿

　　5 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中  。鲜鱿

　　2、分钟

自制香油、提神韭菜

　　配料：盐 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　8 、

　　7、

　　6 、食用油

　　做法 ：

　　1、盛出食用。