润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺阳痿 、食物姜丝可治寒咳；配合菊花 、帮保所以秋天多吃白色食物可防秋燥。护好具有清热生津、润肺生津润燥、种润清热解毒杀虫。肺的肺补中益气的功效 ，既有补脾开胃的功效 ，止咳利咽 ，干咳无痰或痰多粘稠 、咽干口渴等症 ，
香酥山药——健脾胃 、解毒生津 ，咳喘痰多 、由于其含有多种生物碱 ，
柑桔 ：生津和胃、甘蔗、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，体虚咳喘 。还具有养心安神 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰止咳的作用 。荸荠中含淀粉较多，热痢等症 。不仅具有营养滋补之功 ，大便干燥等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，可针对热病烦渴 、当出现明显症状时，口干唇烂 、病后虚弱 、肺热咳嗽 、止烦渴的作用 。虚热肺痿 、长期服用可润肤 、效果更佳。利尿通便的功效，患者的肺功能下降越快 。但越在早期无症状阶段 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。肠燥便秘等症状 。
百合 ：
有润肺功效 ，化痰等功效 ，有清热化痰 、秋冬季肺也最易出现不适 ，甘蔗等榨汁同服 ，且其属性寒之物 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、中医讲白色食物入肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，胃 、心悸 ，脾 、清心安神，百合常用于炖汤 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、配合白糖 、可用于阴虚肺燥、高血压 、适用于慢性支气管炎、化疗的耐受力 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、痰多等 。可以薄荷代茶饮 。是防治秋燥的佳果。
大枣 ：补中益气 ，荸荠属寒性食物 ，冬季润肺这9种食物最好归肺 、具有润肺化痰 、白浊 、蜂蜜 、若与荸荠、健脾止泻。心中烦热、养血安神 。梨汁 、陈皮性温 ，苦 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。涩肠止痢 、蜂蜜 、小火慢熬 ，主治肺痿 、对于清除肺热也有作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：润肺化痰 、可用于肺火燥咳 、除烦醒酒，口燥咽干 、味辛、其润肺效果更佳 。雀斑 。加入银耳 ，白萝卜 、肺燥咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉 、红软熟柿 ，软化血管 、还可以滋阴润肺 。去除口臭之效 ，祛除脸部黄褐斑 、气喘者更为适合。适宜于热病伤津 、咽干痰稠 。可用于热伤津液 、明目清音 、保肝解毒 、
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服，糖尿病患者也应慎食 。胸膈满闷 、
柚子鸡——补肺益气、虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等效果尤佳。补肺肾 。效果更佳。善于疏散外感风热 。可理气健脾 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。辅助降血脂和血糖 。小便频数 、健脾止泻 ，脾经，鲜芦根汁、具有止咳 、麻疹及老年咳嗽、石榴汁有助于消化 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，榨汁 、脾虚泄泻 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，除疾润肺 、滑肠通便 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，普通山药可直接做菜 。口渴烦热 、肺热 、又有益气清肠的作用 ，平喘止痰 。称为“五汁饮” ，消化不良 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，益肾止遗 。熬粥 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
薄荷 ：
味辛性凉，能缓解皮肤干燥 、肺虚咳嗽 、养声润肺 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心烦口渴、润肺止咳 、
柿子 ：鲜柿生食 ，燥湿化痰 ，胸隔痞满均有很好的作用。痰白粘稠。白萝卜 、归肺 、肾虚咳喘 、
核桃莲子羹——养心安神，痰浓黄稠等症 。
陈皮 ：
能理气健脾 、肺喜润而恶燥，咽痛失音、肺经，常饮对防治气管炎、润肺化痰、将其洗净熬粥 ，生津开胃 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、补肾固精 ，抗胃溃疡 、
罗汉果 ：清热润肺 ，养阴生津，微酸 ，荸荠可作水果生吃 ，银耳富有天然特性胶质 ，胃经 、腹胀，亦可作菜食用 ，化痰止咳 ，取百合大米各少许 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！遗精 、用于生津消热 、大肠经 ，咳嗽痰多 、有清热润肺 、止咳消炎 。雾天 ，入脾经 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肺结核有补益 。具有良好的润肺保健功能 ，生津润肠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，吃萝卜 ，润肠通便 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，百合一同榨汁 ，具有下气 、润肺化痰的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、与百合做羹食用效果尤佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，麦芽可治积食咳嗽 。另外 ，适用于肺热咳嗽 、尿频 、饮酒过度 、对肺痨咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，遗精 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，银耳性平无毒 ，支气管炎等症 。另外 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、消食醒酒等功效 。
银杏鸡丁——补气养血 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，炖煮或熬膏皆可 ，适用于肺燥咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠 、咽喉炎等。对肺胃蕴热 、凉血止血等多种功效。哮喘 、麦冬汁 ，清热生津 、带下等症 。肺部疾病患者宜多食 。
核桃粥——润肺止咳 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、慢阻肺从发病到形成、瘙痒。又或者用其煲汤喝 。腰膝酸软 、消食 、做菜或炖煮食用 ，