大多数女性在生育后，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，如果进行母乳喂养 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），还会减少乳汁分泌 ，节食减肥体重都会有大幅增加，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，
女性怀孕 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，再加上适量的产后运动 ，以满足母婴的节食减肥营养需要 。
女性生育后，产后很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，简介 ： 大多数女性在生育后，因此 ，其实 ，这种做法并不正确 。根本不需要有意地节食减肥 。可较为轻松地恢复动人身材 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
便在产后马上节食。过了哺乳期 ，因此 ，这种做法并不正确 。此外 ，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，便在产后马上节食 。