含维生素b的食物

释迦、生素食物芽菜、生素食物红枣、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

    3 、生素食物韭菜  、生素食物

    1 、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐、生素食物豆浆、生素食物红苋菜、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物龙须菜  、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物山竹、油菜花、黑枣等。水果
：金橘、核仁 ：杏仁、龙眼、川七、

麦芽等；

    4
、腰果
、     

    含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、李子、草莓、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。