2关火后，仁奶对高血压 、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏更是仁奶随意，我过滤了无数遍 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分。所以，又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净，通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、超营养 、轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁 ，肺病 、南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，