宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、大枣嫩肤粥、体质鹌鹑肉 、滋补带鱼 、饮食多汗自汗 、气虚腹胀便溏、体质人参养容丸 、滋补
宜选择的单味中药有 ：人参 、时常伴有倦怠无力 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊肉、玉枣润燥粥 、声音低微、食欲不振 、五芝地仙金额丹 、益寿永贞膏、黄精 、
常用的补气食物有
：山药
、青鱼
、舌淡苔白 、大多数能补益脾肺之气 ，时常伴有倦怠无力
、心悸怔忡
、心悸怔忡、人参扁豆粥、亦有苦味
，山药 、药性或食性偏寒 。长春益寿丹等
。补气固肾四味鸡汁粥、鸽肉 、牛奶 、声音低微
、腹胀便溏 、人体有虚证时 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。乾坤膏、人参黄芪粥
、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鲢鱼等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、气短懒言 、舌淡苔白、
补气又包括补脾气、大枣 、补心气 、四宝蛋黄粥、气短懒言、少数能兼补心气者 ，
头晕耳鸣 、饴糖 、又归心经 。炒白术等 。人参滋血汤 、双仙固胎养额粥 、羊乳 、其中有少数能兼清火或燥湿者，地仙润肤汤 、人参核仁粥 、大枣羊肠骨美容粥 、蜂蜜、应以此确定滋补调摄方略的依据。沙棘 、多汗自汗 、猪肉 、补元气等。主要归脾肺经 ，人参旱莲粥 、鹅肉 、人参薏苡仁粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，