8 、熟花生仁适量 、润肠姜1小块 、排毒姜 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌充分拌匀即可 。金针将糖 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、醋和生抽调和均匀；
4 、润肠生抽1汤勺 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养鸡精少许 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针蒜2瓣 、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜盐 、菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉，加入姜末和蒜末；
6 、芝麻油少许 。醋2汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、