8 、特适小米辣切成小斜圈 。合上
7 、班族一点点盐 ，快手
5 、菜青小米辣也洗净 。笋滑
6、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。干淀粉
调料 ：食用油、合上
3 、班族鸡精 ，快手当肉片开始发白时 ，菜青
2、笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡片油5成热时 ，特适
小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、快速滑炒 。鸡脯肉冲洗干净 、将鸡脯肉切成薄片 、锅里倒油，准备腌制鸡脯肉 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，鸡精
做法 ：
1 、
主料：青笋一根 、青笋也且成菱形薄片、出锅 。鸡脯肉一块 、盐 、
4、青笋削去外皮 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快速翻炒2分钟 ，